อิ่มอร่อย หุ่นดี ด้วยแคลอรี "ครึ่งเดียว"

อิ่มอร่อย หุ่นดี ด้วยแคลอรี "ครึ่งเดียว"
เลขเรียก :  613.2  พ281อ 2560
ชื่อผู้แต่ง  :  แพ็กมันชอมซุน.
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง
สาระสังเขป  : หนังสือเล่มนี้ จะช่วยตอบโจทย์ผู้ที่ "เอนจอยอีตติ้ง" ทุกคนที่ "อยากกิน" แต่ "ไม่อยากอ้วน" และยังวนเวียนอยู่กับวงจร "พยายามอดอาหาร-ตละแตก-กินมากเกินไป-รู้สึกผิด-พยายามอดอาหาร" ไม่ต้องเครียดกับการงดกินของโปรด ไม่ต้องฝืนอดมื้อเย็น และไม่ต้องกลัวอ้วนเพราะกินของอร่อยที่ตัวเองชอบอีกต่อไป แค่ทำตามสูตรอาหารง่าย ๆ เกือบ 50 สูตร สามารถที่จะรังสรรค์สูตรอาหารแคลอรี "ครึ่งเดียว" ตามสไตล์ของคุณได้เอง