หยุดแก่แค่เลิกกินแป้ง = 50 Sai Karawa Tansuikabutsu wo Yamenasai

หยุดแก่แค่เลิกกินแป้ง = 50 Sai Karawa Tansuikabutsu wo Yamenasai
เลขเรียก :  615.854  ค282ห 2561
ชื่อผู้แต่ง  :  โคอิชิโร่, ฟุจิตะ. 
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์เฮลท์
สาระสังเขป  :  หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับร่างกายของคนในวัย 50 ปีทั้งในแง่มุมที่อาจไม่เคยรู้มาก่อน พร้อมกับแนะนำวิธีใช้ชีวิตในทุกแง่มุม ทั้งอาหารการกิน การนอนหลับพักผ่อน และการออกกำลังกาย ที่ช่วยให้ทุกคนสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวได้เต็มที่และมีความสุขอย่างแท้จริง ภายในเล่มแบ่งเป็นบทความสั้นๆ ทำให้อ่านเข้าใจง่าย และปฏิบัติตามได้จริง